Aminokyseliny

Aminokyseliny tvoria základ každej bunky a ich dopĺňanie prostredníctvom výživových doplnkov je dôležité pre organizmus, pretože telo si ich nedokáže vytvoriť a prijíma ich z bielkovín. Dopĺňanie aminokyselín do tela výživovými doplnkami je dôležité, hlavne, ak patríte medzi vegerariánov alebo sa venujete športu. Aminokyseliny tiež napomáhajú rastu svalov, podporujú chudnutie, ale aj regenerujú svaly po tréningoch. Poznáme esenciálne aminokyseliny, ktoré si telo samo nevie vyrobiť, napríklad valín, leucín, izoleucín, glutamín, glycín a neesenciálne aminokyseliny, tie si telo dokáže vytvoriť, ale len ak má dostatok esenciálnych aminokyselín, tu patria napríklad: alanín, asparagín, glutamín a serín.