Gainery

Ak chcete nabrať svaly, vhodné produkty sú gainery. Gainer patrí medzi najzákladnejšie a najpredávanejšie výživové doplnky. Každý chlap chce nabrať čo najviac svalovej hmoty, a presne s týmto vám gainer najlepšie pomôže. Je určený hlavne pre tých, ktorí majú problém s naberaním svalovej hmoty a potrebujú zvýšiť svoj kalorický príjem. Gainer sa skladá z dvoch zložiek– z bielkovín a sacharidov. Gainery obsahujú aj ďalšie podporné látky, ktoré pomáhajú v naberaní hmotnosti, zvyšovaní sily a zlepšovaní trávenia. V dnešných pokrokových gaineroch nájdete aj kreatín, vitamíny, minerály alebo tráviace enzýmy. Výhodou je jednoduchá a rýchla príprava a v malom množstve obsahuje veľa kalórií. Vďaka užívaniu gaineru dokážete prijať viac kalórií bez toho, aby ste museli prijať veľké množstvo potravy.