Nakopni svoju psychickú aj fyzickú odolnosť s macou.
Maca peruánska patrí medzi najstaršie byliny na svete, pre jej blahodarné účinky ju využívali už starí Inkovia . Svojím vzhľadom pripomína maca repu a dorastá do výšky 10–15 cm, pričom najdôležitejšou časťou je jej koreň.
Zaujímavý faktom je aj to, že maca vyrastá v juhoamerických horách vo výške cca 3 000-4 000 metrov nad morom , kde sú veľmi drsné a nepriaznivé podmienky a nerastú tu skoro žiadne rastliny. Snáď aj vďaka tomu má táto malá rastlinka také unikátne účinky.
Koreň macy obsahuje vysoké množstvo aminokyselín , najmä esenciálnych, vitamínov B1, B2, B6, vitamíny C a E, rad stopových prvkov a minerálov ako je vápnik, železo, zinok, draslík a ďalšie účinných látok, medzi ktoré patria saponíny, triesloviny a steroly .
Maca - v čom spočíva jej sila?
|
Látka | Obsah v 100 g |
Vitamín B6 | 1140 mg |
Vitamín B2 | 328 mg |
Vitamín C | 286 mg |
Vápnik | 2050 mg |
Meď | 150 mg |
Železo | 16,6 mg |
Zinok | 5,9 mg |
Draslík | 3,8 mg |