Shizandra nie je našou domácou rastlinou, už z názvu vyplýva, že pochádza z ďalekej Ázie a patrí do zoznamu rastlín čínskej medicíny. Nazývajú ju aj rastlinou 5 chutí, pretože ak rozžujeme jej plody, postupne na jazyku cítime chuť slanú, kyslú, sladkú, štipľavú aj horkú. Tieto plody majú tvar aj vzhľad našich červených ríbezlí.
Schizandra obsahuje ligníny a silice. V šupke plodu (oplodie) sú organické kyseliny, napr. citrónová, jablčná, vínna, flavonoidy a sacharidy. V semene sa nachádzajú o. i. voľné mastné kyseliny, vitamíny C, E a betakarotény.
Schizandra
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Schizandry cítia lepšie a pocítili aj mnoho ďalších pozitív.
- obsahuje schizandrin, ktorý napomáha posilňovať imunitný systém, pôsobí povzbudivo na nervový systém, napomáha tráveniu a pôsobí tonizačne na pečeň, pľúca a obličky
- prispieva k stimulácii srdcového a cievneho systému, má povzbudzujúce účinky, pretože pomáha zvyšovať odolnosť tela voči stresu a námahe
- podporuje dýchanie, podporne ovplyvňuje krvný tlak a zrak
- Shizandra patrí medzi silné prírodné antioxidanty, a tak prispieva k ochrane tela pred splodinami organizmu a vnútornými toxínmi tým, že napomáha okysličovaniu krvi
- s úspechom sa používa na podporu prirodzenej detoxikácie
- môže sa používať aj na posilnenie obranyschopnosti tela ako všeobecne bezpečné a netoxické tonikum
- má účinky na zvyšovanie produkcie žlče, napomáha tráveniu mastnej potravy a preto býva často súčasťou zmesí na zbavovanie tela tuku
Zloženie Shizandra
100% sušené plody Schizandra čínska (Schizandrae fructus)
Shizandra dávkovanie
5 g denne, maximálne 10 g.
Spôsob prípravy Shizandry: pripravte si cca ? l vody na vývar a pridajte plody. Varte asi 5-10 min na miernom ohni. Je možné užívať aj surové, v tomto prípade je potrebné plody požuť v ústach.
Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Ukladať mimo dosah detí. Nie je vhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Variacie: 40 g
