Amalaki (Embilika lekárská) je v Indii považovaná za posvätný strom a to predovšetkým pre svoje veľmi výživné tzv. „nebeské ovocie“, ktoré je vôbec najbohatším prírodným zdrojom antioxidantov a vitamínu C.
Ajurvédský ovocný plod
Tento výnimočný plod Amalaki je po stáročia používaný v systéme ajurvédského lekárstva ako najúčinnejší prostriedok pre celkovú regeneráciu organizmu a dosiahnutie vysokého veku. Obsahuje päť druhov chutí nášho zmyslového vnímania (kyslé, horké, sladké, slané a štipľavé). Amalaki obsahuje široké spektrum antioxidantov (látky znižujúce bežný oxidačný proces, ktorý má na svedomí starnutie a odumieranie buniek) a bioflavonoidov (vitamíny podporujúce odolnosť bunkových stien proti prenikaniu škodlivých látok v podobe voľných radikálov) a silnú koncentráciu životne dôležitých esenciálnych aminokyselín. Je bohaté na množstvo minerálnych látok a vitamínov ako je vápnik, železo, fosfor, karotén, vitamín B1, B2 a vitamín C.
Najbohatší prírodný zdroj vitamínu C
Spotreba vitamínu C je u každého organizmu veľmi individuálny. Odporúčaná denná dávka vitamínu C sa pri zdravom životnom štýle pohybuje bežne okolo 60 mg. V prípade väčšej záťaže sa jeho spotreba zvyšuje až na niekoľko tisíc mg. Spotrebu vitamínu C ovplyvňuje nielen zloženie stravy a príjem tekutín, ale tiež fyzická námaha a psychický stres. Nedostatok vitamínu C sa prejavuje únavou, celkovou zníženou odolnosťou proti voľným radikálom. Vitamín C sa v tele neukladá do zásoby a preto je nutné ho prijímať pravidelne. Obzvlášť deti ho potrebujú v pravidelných denných dávkach. Prírodne získaný vitamín C má prirodzene vyššiu účinnosť než ten, ktorý je synteticky pripravený.
Pozitívne účinky Amalaki
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní Amalaki cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.
- dopomáha zvyšovať obranyschopnosť organizmu
- podporuje správnu funkciu kardiovaskulárneho systému
- dopomáha pri regenerácii tkaniva vysokým množstvom antioxidantov
- priaznivo pôsobí na rast vlasov
Zloženie Amalaki
Natural: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor.
Citrón: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, citrón.
Mäta: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, mäta.
Kardamon: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, kardamon.
Škorica: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, škorica.
Zázvor: Embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), trstinový cukor, zázvor.
Amalaki dávkovanie
Vitamín C obsiahnutý v ovocí Amalaki sa tak významne podieľa na očiste tela od voľných radikálov a pomáha povzbudzovať obranyschopnosť organizmu. Pri bežnom každodennom dopĺňaní vitamínu C vystačí jedno 50 g balenie Amalaki na dobu troch dní. V prípade zvýšenej potreby vitamínu C pri poklesu imunity, ochorení, rekonvalescencii, športovej výkonnosti či inom fyzickom a psychickom vyťažení je nutné spotrebovať jedno balenie denne.
Variacie: 100g Zázvor
