Jablčná vláknina sa vyrába zo 100% usušených jabĺk.
Je to jemnozrnný prášok s typickou vôňou a chuťou jabĺk.
25% tvorí rozpustná vláknina (zabezpečí dlhší pocit sýtosti a vstrebávanie živín) a 75% nerozpustná (podporuje zdravý tráviaci systém). Jablká sú tiež vynikajúcim zdrojom vitamínu C.
Je ideálna pre každého kto chce zvýšiť svoj príjem vlákniny a obnoviť narušenú črevnú flóru.
Jablčná vlákninaOdporúča sa 1 polievková lyžica denne = cca 10 g = 4g vlákniny.
PoužitieMožno ju použiť v kombinácii s vodou alebo inou kvapalinou. Odporúča sa aj primiešať do rôznych práškových zmesí, müsli, ako súčasť cesta na palacinky, lievance a podobne.
Ak chcete prášok zapiť, tak len s väčším množstvom vody (min. 1 pohár)! Vláknina môže napučať už priamo v hrdle a spôsobiť problémy s prehĺtaním, rovnako ako je to aj u iných foriem vlákniny.
ZloženieVláknina zo sušených jabĺk.
Nutričné hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1 052 kJ/257 kcal |
Bielkoviny | 8,39 g |
Sacharidy | 12,10 g |
z toho cukry | 0 g |
Tuky | 5,73 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,30 g |
Soľ | 0,01 g |