Olejnatá plodina, ktorá pomôže rozhýbat vaše trávenie.
Je bohatým zdrojom vlákniny (rozpustnej aj nerozpustnej), omega-3 mastných kyselín a antioxidantov.
V porovnaní so zlatými lanovými semienkami, majú tieto vyšší podiel kyseliny alfa-linolénovej (ALA), ktorá patrí k základným druhom omega-3 mastných kyselín na podporu zdravia srdca a normálnej hladiny cholesterolu.
Pomáhajú zmierniť tráviace tažkosti, podporiť činnosť criev, priaznivo vplývajú na znižovanie telesnej hmotnosti a podporujú imunitný systém.
Bez obsahu konzervačných alebo iných pridaných látok. Ľan je pestovaný ekologicky - bez použitia pesticídov, herbicídov alebo GMO.
Použitie
Možno ich primiešat do cesta pri pečení chleba alebo iného cereálneho peciva, ako súčasť müsli, možno ich zamiešať do jogurtu, šalátov, pomlieť na múku a zmiešať s inými druhmi múk, alebo pridať do smoothies.
Náš TIP!
Až vtedy ak ich pomeliete na múku, viete z nich získať maximum živín. V pôvodnom stave nie sú pre naše telo strávitelné. Nikdy si ich nemelte na niekoľko dní vopred. Vždy si zomelte len také množstvo, aké sa chystáte práve skonzumovať.
Zloženie
100% BIO semienka hnedého ľanu.
| Nutricné hodnoty |
v 100 g |
| Energetická hodnota |
1 972 kJ/471 kcal |
| Bielkoviny |
23,0 g |
| Sacharidy |
5,0 g |
| z toho cukry |
2,0 g |
| Tuky |
40,0 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
4,0 g |
| Vláknina |
16,0 g |
| Sol |
0,0 g |
Variacie: 250g celé
