Olivy sú v modernej kuchyni jednoducho nenahraditeľné, pretože dokonale obohatia každú desiatu a dodajú jedlám nádych exotiky. Zelené olivy sú dôležitou súčasťou správnej životosprávy rovnako ako iné druhy ovocia a zeleniny. Hoci sa v našich zemepisných šírkach nepestujú, nie je problém ich kúpiť a dodať telu porciu zdravia. Slúžia ako kvalitný zdroj vitamínov a dôležitých antioxidantov. Tiež pomáhajú spomaliť alebo zabrániť oxidácii iných molekúl. Obsahujú aj množstvo vitamínov a minerálov, ako sú napríklad vitamín A, vitamín B, kalcium, zinok, draslík, železo alebo jód, ktoré sú nevyhnutné pre posilnenie imunity a chránia telo pred nadmernou stratou tekutín. Olivy tiež obsahujú širokú škálu minerálnych látok a esenciálnych aminokyselín.
5 DÔVODOV PREČO SI ZAMILUJETE ZELENÉ OLIVY
Osoby bez zdravotných problémov sa po používaní Zelených olív cítia lepšie a po ich dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.
- Vďaka vysokému obsahu vlákniny pomáhajú tráveniu a urýchľujú metabolizmus.
- Chránia bunky pred pôsobením voľnými radikálmi a regenerujú ich.
- Znižujú vysoký cholesterol a vysoký krvný tlak.
- Prečisťujú obličky, močové cesty a hydratujú organizmus.
- Detoxikujú celý organizmus.
Zloženie
zelené olivy (pôvod Grécko), voda, jedlá soľ, kyselina citrónová
| Nutričné hodnoty v 100 g hotového výrobku |
Zelené olivy |
| Energetická hodnota |
564 kJ / 134 kcal |
| Tuky |
12,9 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
1,5 g |
| Sacharidy |
1,7 g |
| z toho cukry |
0,1 g |
| Bielkoviny |
1,4 g |
| Vláknina |
4,3 g |
| Soľ |
5 g |
Variacie: 290g
