Ochutený bulgur je vynikajúci pomocník. Pri príprave pokrmov nájde všestranné využitie. Výhodou bulguru je jednoduchá a blesková príprava. Mierne predvarená pololúpaná celozrnná pšenica - bulgur predstavuje univerzálny a výživný produkt. Je zdrojom vzácnych výživných a pre ľudský organizmus prospešných látok. Obsahuje vlákninu, proteíny, vzácne minerály a vitamíny. Má príjemnú orieškovú chuť a arómu. Stačí si vybrať zo 4 vynikajúcich príchutí.
Príprava
Doba prípravy vám zaberie pár minút. Jednu šálku bulguru zajeme 2 šálkami vriacej vody. Pridáme trošku olivového oleja. Varíme prikryté cca 5 minút.
Použitie
Ochutený bulgur je ideálny ako príloha k rôznym pokrmom. Môžete ho použiť všade tam kde ryžu. Je vhodný aj ako základ zeleninových a mäsitých pokrmov alebo jedál z cestovín.
BULGUR OCHUTENÝ S PARADAJKAMI A PAŽÍTKOU
Zloženie
Pšenica (99 %), paradajkové vločky (7 %), pažítka (2 %), sušená zelenina (cibuľa, petržlenová vňať).
| Nutričné hodnoty |
v 100 g |
| Energetická hodnota |
1459,49 kJ/348,66 kcal |
| Tuky |
1,60 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
0,10 g |
| Sacharidy |
76,03 g |
| z toho cukry |
11,25 g |
| Bielkoviny |
10,55 g |
| Soľ |
0,69 g |
BULGUR OCHUTENÝ ZO ZELENINOU
Zloženie
Pšenica (84 %), sušená zelenina (16%) (mrkva, petržlen, petržlenová vňať, cibuľa, paradajky).
| Nutričné hodnoty |
v 100 g |
| Energetická hodnota |
1472,59 kJ/351,79 kcal |
| Tuky |
1,30 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
0,09 g |
| Sacharidy |
76,57 g |
| z toho cukry |
13,65 g |
| Bielkoviny |
10,51 g |
| Soľ |
0,69 g |
BULGUR OCHUTENÝ TMAVÝ S PARADAJKAMI A CIBUĽOU
Zloženie
Pšenica (96 %), paradajkové vločky (4%), cibuľa, pór.
| Nutričné hodnoty |
v 100 g |
| Energetická hodnota |
1379,95 kJ/329,66 kcal |
| Tuky |
1,14 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
0,02 g |
| Sacharidy |
65,79 g |
| z toho cukry |
5,60 g |
| Bielkoviny |
12,37 g |
| Soľ |
0,01 g |
BULGUR OCHUTENÝ TMAVÝ SO ZELENINOU
Zloženie
Pšenica (84 %), sušená zelenina (16%) (mrkva, petržlenová vňať, cibuľa, paradajky).
| Nutričné hodnoty |
v 100 g |
| Energetická hodnota |
1388,87 kJ/331,79 kcal |
| Tuky |
1,10 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
0,01 g |
| Sacharidy |
66,10 g |
| z toho cukry |
6,61 g |
| Bielkoviny |
12,48 g |
| Soľ |
0,02 g |
Krajina pôvodu
Maďarsko
Upozornenie!
Skladujte na chladnom a suchom mieste.
Variacie: 400g
