V súlade so správnym životným štýlom naša strava zohráva dôležitú úlohu. Mala by byť výživná a pestrá s ohľadom na vek, zdravotný stav a spôsob života človeka. Otruby predstavujú jedinečného „pomocníka z prírody”. Majú výnimočnú schopnosť absorbovať prebytočnú glukózu, škodliviny a rýchle tuky ukladajúce sa v črevách. Pozitívne vplývajú na trávenie a metabolizmus. Ponúkajú dlhotrvajúci pocit sýtosti. Vynikajúce bohaté zloženie z otrúb robí tajomný tromf väčšiny diét.
OTRUBY A ICH VÝHODYOvsené otruby výborne telo zasycujú. Po zmiešaní s tekutinami zväčšujú svoj objem až 30 - násobne. Efektívne podporujú trávenie a účinne telo detoxikujú. Sú ľahko stráviteľné a vhodné pre diabetikov.
PoužitieOvsené otruby možno v malých dávkach primiešať k akémukoľvek jedlu (dospelí max. 1 - 2 lyžice denne). Sú vhodné na zahustenie omáčok, do mlieka, mliečnych koktailov, jogurtu, tvarohu, koláčov, nátierok, placiek, zeleninových jedál. Môžu byť súčasťou mnohých receptov pri pečení chleba.
Zloženie100% otruby z ovsa. Obsahuje lepok.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1480 kJ/353 kcal |
Tuky | 7,5 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,2 g |
Sacharidy | 53 g |
z toho cukry | 0 g |
Bielkoviny | 16,1 g |
Vláknina | - |
Soľ |
Variacie: 250g - Pšeničné otruby
Obchod: Biocare.sk
Recenzie (0)Pridať hodnotenie |