Jak jíme zdravě v létě
Nakladel: Fitrecepty
Rok vydania: 2020
Počet strán: 224
Väzba: pevná
Jazyk: čeština
Kuchárka, ktorá bola vytvorená v spolupráci s odborníčkou na výživu RNDr. Michaelou Bebovou alias biochemicky. Okrem skvelých receptov, ktoré sa v kuchárke tak nejako očakávajú, tu nájdete tiež veľa tipov na zdravé stravovanie.
Snahou kuchárky je doviesť čitateľa, aby začal premýšľať o skladbe jedla. S jej pomocou si tak môže zostaviť jedálniček, naučiť sa pracovať s veľkosťami porcií, či výberom surovín. Zaujímavosťou je aj časť venovaná porovnaní kalórií, v zdanlivo zdravých šalátoch, za použitia určitých surovín. Naviac sa tu zoznámite is najčastejšími omyly, ku ktorým počas prípravy pokrmov dochádza.
Príjemným benefitom tejto kuchárky, alebo výživového radcu, ak chcete, je to, že väčšinu pokrmov pripravíte do 30 minút a zo surovín dostupných bežne v obchodoch.
Kuchárka, ktorá na prvý pohľad vyzerá ako návod na dobroty do sparných letných dní, ale je to aj návod na zdravé stravovanie.
