S bezlepkovou múčnou zmesou hravo pripravíte to najchutnejšie pečivo, ktoré vás očarí nadýchanosťou, chrumkavosťou a lahodnou chuťou. Múčna zmes výborne nahradí pšeničné chlebové múky. V bezlepkovom zložení dominuje zdravá tapioková múka, ktorá ponúka mnoho priaznivých účinkov. Tapioková múka dodáva telu energiu, vysoký obsah vlákniny i bielkovín, znižuje pocit hladu, pomáha pri vylučovaní tuku z ľudského organizmu a znižuje krvný tlak. Priaznivo tiež vplýva na nervovú sústavu človeka.
BEZLEPKOVÁ MÚČNA ZMES V BODOCHOriginálne múčna zmes na prípravu zdravého konopného chlebíka. Veľkou výhodou je vysoký obsah vlákniny a bielkovín.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), konopná múka, pšenová múka, múka zo skorocelu indického, bambusová vláknina, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, himalájska soľ. Môže obsahovať stopy sezamu.
Návod na prípravuDo 260 ml vlažnej vody pridajte 27 ml čerstvej citrónovej šťavy alebo jablčného octu a dôkladne rozmiešajte. Pridajte 300 g tejto múčnej zmesi a rukami alebo ručným mixérom dôkladne spracujte. Z takto pripraveného cesta vyformujte 2 bochníčky ktorý nechajte odležať 5 minút. Po oddychu cesto opäť rukami prepracujte, aby v ňom neostal vzduch. Potom už iba bochníky dajte na plech vystlaný papierom na pečenie, vrch bochníka hlboko zarežte a potrite roztaveným kokosovým tukom. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 200 stupňov aspoň 78 minút. Upečený chlieb nechajte na mriežke vychladnúť. Použitie ohňovzdornej misy nie je potrebné.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1599kJ/382 kcal |
Tuky | 9,69 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,26 g |
Sacharidy | 60,4 g |
z toho cukry | 1,9 g |
Bielkoviny | 36,31 g |
Vláknina | 67,5 g |
Soľ | 1,22 g |
Originálne múčna zmes na prípravu zdravého viaczrnného chlebíka s chia semienkami.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), pšenová múka, múka zo skorocelu indického, bambusová vláknina, chia semienka, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, himalájska soľ. Môže obsahovať stopy sezamu.
Návod na prípravuDo 210 ml vlažnej vody pridajte 21 ml čerstvej citrónovej šťavy alebo jablčného octu a dôkladne rozmiešajte. Pridajte 210 g tejto múčnej zmesi a rukami alebo ručným mixérom dôkladne zmiešajte. Z takto pripraveného cesta vyformujte bochníček, ktorý nechajte odpočívať 5 minút. Následne cesto opäť prepracujte, aby v ňom neostal vzduch. Potom už iba bochník dajte na plech vystlaný papierom na pečenie, vrch bochníka hlboko zarežte a potrite roztaveným kokosovým tukom. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 200 °C aspoň 70 minút. Upečený chlieb nechajte na mriežke vychladnúť. Nedávajte piecť do ohňovzdornej misy.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1401kJ/354 kcal |
Tuky | 3,9 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,48 g |
Sacharidy | 62 g |
z toho cukry | 0,5 g |
Bielkoviny | 7,4 g |
Vláknina | 20,5 g |
Soľ | 1,22 g |
Originálne múčna zmes na prípravu sladkých dobrôt.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), pšenová múka, kokosová múka odtučnená, múka zo skorocelu indického, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová. Môže obsahovať stopy sezamu.
Návod na prípravuTúto zmes použite na prípravu palaciniek, zákuskov, koláčov, piškótového cesta a piškót, tôrt, bábovky muffinov a mnohých iných dobrôt.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1422kJ/340 kcal |
Tuky | 2,08 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,43 g |
Sacharidy | 68 g |
z toho cukry | 1,45 g |
Bielkoviny | 6,02 g |
Vláknina | 10,97 g |
Soľ | 0,73 g |
Originálne múčna zmes na prípravu zdravého viaczrnného tmavého chlebíka.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), pšenová múka, múka zo skorocelu indického, ľanová múka, ľanové semienka, sezamové semienka, bambusová vláknina, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, himalájska soľ.
Návod na prípravuPríprava bezlepkového chleba je veľmi jednoduchá. K 500 ml vlažnej vody pridáme 50 g čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy alebo jablčného octu a dôkladne rozmiešame. Pridáme 500 g bezlepkovej múčnej zmesi na chlieb so semienkami a ručným mixérom dôkladne spracujeme. Vypracované cesto rozdelíme na dve časti, vytvoríme dva bochníky, rukami dôkladne prepracujeme a necháme 5 minúť odležať. Po oddychu cesto vyformovaného chleba ešte raz rukami prepracujeme, aby v ňom nezostal vzduch. Uložíme na mriežke vystlanej papierom na pečenie. Vrch bochníkov hlboko narežeme, potrieme roztaveným kokosovým tukom. Pečieme v predhriatej rúre pri 200 °C 70 minút. Upečený chlieb nechajme na mriežke úplne vychladnúť. Chlieb nedávajme do ohňovzdornej misy.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1360kJ/323 kcal |
Tuky | 8,06 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,75 g |
Sacharidy | 52,71 g |
z toho cukry | 4,73 g |
Bielkoviny | 8,2 g |
Vláknina | 16,74 g |
Soľ | 1,46 g |
Originálne múčna zmes na prípravu zdravého tmavého chlebíka s pohánkou.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), pšenová múka, múka zo skorocelu indického, pohánková múka, bambusová vláknina, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, himalájska soľ. Môže obsahovať stopy sezamu.
Návod na prípravuDo 270 ml vlažnej vody pridajte 27 ml čerstvej citrónovej šťavy alebo jablčného octa a dôkladne rozmiešajte. Pridajte 270 g múčnej zmesi a rukami alebo ručným mixérom dôkladne zmiešate. Z takto pripraveného cesta vyformujte bochníček, ktorý nechajte odpočívať 5 minút. Následne cesto opäť prepracujte, aby v ňom neostal vzduch. Potom už iba bochník dajte na plech vystlaný papierom na pečenie, vrch bochníka hlboko zarežte a potrite roztaveným kokosovým tukom. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 200 °C aspoň 70 minút. Upečený chlieb nechajte na mriežke vychladnúť. Použitie ohňovzdornej misy nie je potrebné.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1281kJ/302 kcal |
Tuky | 1,23 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,25 g |
Sacharidy | 66,58 g |
z toho cukry | 0,04 g |
Bielkoviny | 4,63 g |
Vláknina | 11,75 g |
Soľ | 1,22 g |
Originálne múčna zmes na prípravu zdravého bieleho chlebíka so pšenom.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), pšenová múka, múka zo skorocelu indického, bambusová vláknina, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, himalájska soľ. Môže obsahovať stopy sezamu.
Návod na prípravuDo 270 ml vlažnej vody pridajte 27 ml čerstvej citrónovej šťavy alebo jablčného octu a dôkladne rozmiešajte. Pridajte 270 g tejto múčnej zmesi a rukami alebo ručným mixérom dôkladne zmiešate. Z takto pripraveného cesta vyformujte bochníček, ktorý nechajte odpočívať 5 minút. Následne cesto opäť prepracujte, aby v ňom nezostal vzduch. Potom už iba bochník dajte na plech vystlaný papierom na pečenie, vrch bochníka hlboko zarežte a potrite roztaveným kokosovým tukom. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 200 °C aspoň 70 minút. Upečený chlieb nechajte na mriežke vychladnúť. Použitie ohňovzdornej misy nie je potrebné.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1341kJ/320 kcal |
Tuky | 1,79 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,26 g |
Sacharidy | 59 g |
z toho cukry | 0,5 g |
Bielkoviny | 6,31 g |
Vláknina | 20,5 g |
Soľ | 1,22 g |
Originálne múčna zmes s ľanom na prípravu bagiet alebo ciabatty.
ZloženieTapioková múka (maniok škrob), pšenová múka, múka zo skorocelu indického, ľanová múka, bambusová vláknina, objemové činidlo: hydrogénuhličitan sodný, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, himalájska soľ. Môže obsahovať stopy sezamu.
Návod na prípravuDo 75 ml vlažnej vody pridajte 10 ml čerstvej citrónovej šťavy alebo jablčného octu a dôkladne rozmiešajte. Pridajte 70 g tejto múčnej zmesi a rukami alebo ručným mixérom dôkladne zmiešajte. Z takto pripraveného cesta vyformujte bagetky ľubovolnej veľkosti, posypte múčnou zmesnou a prepracujte znovu, potom cesto nechajte odpočívať 5 minút. Potom už iba bagetku dajte na plech vystlaný papierom na pečenie a potrite roztaveným kokosovým tukom. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 200 °C aspoň 35 minút. Upečenú bagetku nechajte na mriežke vychladnúť. Použitie ohňovzdornej misy nie je potrebné.
Výživové hodnoty | v 100 g |
Energetická hodnota | 1287kJ/301 kcal |
Tuky | 4,36 g |
z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,536 g |
Sacharidy | 60,19 g |
z toho cukry | 0,76 g |
Bielkoviny | 6,86 g |
Vláknina | 14,86 g |
Soľ | 1,22 g |
Krajina pôvodu: Slovensko
Upozornenie!Skladujte v suchom a tmavom prostredí. Chráňte pred mrazom a priamym slnečným žiarením.