Chceš na sebe konečne začať makať, ale máš pocit, že bez dvadsiatich suplementov sa ani neoplatí vstávať z gauča? Pokoj – oveľa dôležitejšie je niečo úplne iné. Začni poriadne jesť, dobre spať a nájdi si pohyb, ktorý ťa bude naozaj baviť.
Výživové doplnky sú fajn pomocníci, ale na začiatok ti úplne stačí pár overených kúskov. Také, ktoré naozaj fungujú a majú zmysel aj pre začiatočníkov. Nájdeš ich v tomto balíčku – nemusíš študovať vedecké články (spravili sme to za teba) ani vyhadzovať peniaze za veci, ktoré nepotrebuješ.
Vo výhodnom štartovacom balíčku na teba čaká:
CFM Whey proteín chocolate brownie - 1 kg
Bielkoviny sú základ, ktorý potrebuješ – či už chceš spaľovať tuk, alebo naberať svaly. Zasýtia ťa, podporujú regeneráciu a pomáhajú s rastom svalovej hmoty. Získať ich dostatok len zo stravy však nebýva vždy jednoduché. A presne preto je tu tento proteín – doplníš ho ľahko, rýchlo a navyše s chuťou. Kedy si ho dať: Po tréningu alebo ako desiatu kedykoľvek počas dňa. Zisti viac o CFM Whey Proteíne |
Creatine monohydrate Raspberry - 500 g
Kreatín ti pomôže dostať zo seba maximum – na tréningu aj v bežnom živote. Nakopne tvoj výkon, podporí rast svalov a zlepší aj funkcie mozgu. Vďaka nemu budeš silnejší, svižnejší a lepšie sústredený – či už dvíhaš činky, alebo naháňaš deadline. Kedy si ho dať : Každý deň, ideálne s jedlom alebo proteínom Zisti viac o kreatíne
|
Magnesium bisglycinát + B6 - 60 kapsúl
Keď ledva vláčiš nohy alebo ťa bolí hlava, telo k tréningu len tak ľahko nepresvedčíš. Stačí však pravidelne dopĺňať horčík a únava, bolesti hlavy aj svalové kŕče zmiznú ako para nad hrncom. Bisglycinát je pritom najšetrnejšia forma horčíka – tvoje telo ho ľahko strávi a vytiahne z neho maximum. Kedy si ho dať: Každý deň, ideálne pred spaním alebo po tréningu. Zisti viac o horčíku bisglycináte |
Vitamín D3+K2 - 60 kapsúl
Déčko a káčko sú ideálne vitamínové duo, ktoré pomôže dať do rovnováhy telo aj hlavu. Spolu totiž fungujú ešte lepšie – vzájomne zosilňujú svoj účinok. Podporia tvoj pohybový aparát – od svalov až po kosti, vyrovnajú hormonálnu hladinu, posilnia imunitu a postarajú sa o to, aby ťa pri tréningu nebrzdili nepríjemné kŕče. Kedy si ho dať: Každý deň – ideálne s jedlom, ktoré obsahuje tuk. Zistiť viac o vitamíne D |
Omega-3 mastné kyseliny - 80 kapsúl
Ak neješ ryby aspoň párkrát do týždňa, je dosť pravdepodobné, že máš v tele Omega-3 málo. A pritom sú naozaj dôležité. Sú to totiž chytré tuky, ktoré pomáhajú telu fungovať ako hodinky – bojujú proti zápalom, zrýchľujú regeneráciu, podporujú imunitu a zlepšujú pamäť, sústredenie aj ďalšie mozgové funkcie. Kedy si ich dať: Každý deň, ideálne s jedlom alebo proteínom. Zistiť viac o Omega-3 |
Zinok bisglycinát - 90 kapsúl
Bez zinku to nejde. Postará sa o to, aby ťa neskolil každý bacil, čo letí okolo, podporí regeneráciu a dodá silu na všetko, čo potrebuješ zvládnuť. Pomôže ti aj efektívne využiť bielkoviny a upriatať testosterón do laty. Bisglycinát je navyše najšetrnejšia forma zinku – ľahko ho stráviš a tvoje telo z neho vyťaží maximum. Kedy si ho dať: Každý deň – ideálne večer spolu s jedlom. Zistiť viac o zinku |
CFM Whey Protein Chocolate Brownie: srvátkový proteínový koncentrát spracovaný metódou CFM (emulgátor: slnečnicový lecitín) min. 77 %, kakao so zníženým obsahom tuku (obsah kakaového masla min. 10 %) min. 7 %, glycín, konzervant: soľ kamenná; sladidlo: sukralóza; komplex tráviacich enzýmov Opti-7-Digest [amyláza, laktáza, proteáza, lipáza, celuláza, bromelaín, papaín]
Creatine monohydrate raspberry: kreatín monohydrát (min. 82 %), aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivo: červená repa
Magnesium bisglycinát + B6: bisglycinát horečnatý, pyridoxín (vitamín B6), vegánska kapsula (HPMC – hydroxypropylmetylcelulóza)
Vitamin D3 + K2: vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín K2 MK-7 (menachinón), maltodextrín, mikrokryštalická celulóza, triglyceridový olej so stredne dlhým reťazcom (MCT olej), modifikovaný potravinársky škrob, sacharóza, vegánska kapsula (HPMC)
Omega-3 mastné kyseliny: rybí olej s obsahom EPA - kyselina eikosapentaenová a DHA - kyselina dokosahexaenová, vitamín E (D-α-tokoferol), softgelová kapsula (želatína, zahusťovadlo: glycerol, pitná voda)
Zinok bisglycinát: bisglycinát zinočnatý, plnidlo: maltodextrín, vegánska kapsula (HPMC – hydroxypropylmetylcelulóza)
Nutričné hodnoty a obsah účinných látokInformácie nájdeš u každého produktu:
CFM Whey Protein Chocolate Brownie
Creatine monohydrate raspberry
Magnesium bisglycinát + B6
Vitamin D3 + K2
Omega-3 mastné kyseliny
Zinok bisglycinát
AlergényInformácie nájdeš u každého produktu:
CFM Whey Protein Chocolate Brownie
Creatine monohydrate raspberry
Magnesium bisglycinát + B6
Vitamin D3 + K2
Omega-3 mastné kyseliny
Zinok bisglycinát
Použitie a dávkovanieInformácie nájdeš u každého produktu:
CFM Whey Protein Chocolate Brownie
Creatine monohydrate raspberry
Magnesium bisglycinát + B6
Vitamin D3 + K2
Omega-3 mastné kyseliny
Zinok bisglycinát
Skladovanie Skladuj na suchom mieste pri teplotách 4–25 °C. Chráň pred priamym slnečným žiarením, mrazom a vlhkosťou. Dbaj na správne uzavretie obalu. Výrobca StrongMed sro