Ašvaganda – prírodná podpora duševnej rovnováhy, vitality a zdravého spánku
Ašvaganda (Withania somnifera), známa aj ako indický ženšen, je jedna z najcennejších rastlín tradičnej ajurvédskej medicíny. Patrí medzi adaptogény – látky, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať stres, únavu a psychické vypätie. Pravidelné užívanie Ašvagandy podporuje duševnú pohodu, koncentráciu a vitalitu, zároveň prispieva k pokojnému a plnohodnotnému spánku.
Účinky a benefity Ašvagandy
- Podpora duševného zdravia a psychickej odolnosti – Ašvaganda pomáha harmonizovať činnosť nervovej sústavy, znižuje únavu a vyčerpanie a zlepšuje schopnosť adaptácie na stres.
- Relaxácia a pokojný spánok – prispieva k uvoľneniu organizmu, navodzuje vnútorný pokoj a kvalitný spánok bez vedľajších účinkov typických pre syntetické prostriedky.
- Podpora vitality a energie – zvyšuje výdrž, celkovú životnú silu a prispieva k omladeniu organizmu.
- Reprodukčné a hormonálne zdravie – priaznivo pôsobí na činnosť reprodukčného systému u mužov aj žien, podporuje hormonálnu rovnováhu.
- Normálna činnosť dýchacieho systému a pokožky – pomáha udržiavať zdravý stav pokožky a prispieva k správnemu fungovaniu dýchacích ciest.
Ašvaganda ako adaptogén
Adaptogény sú rastlinné látky, ktoré pomáhajú organizmu prispôsobiť sa rôznym stresovým faktorom – či už fyzickým, chemickým alebo psychickým. Ašvaganda znižuje hladinu stresového hormónu kortizolu, čím prispieva k lepšej rovnováhe nervového systému. Je obľúbená u ľudí s náročným zamestnaním, športovcov, študentov aj seniorov, pretože posilňuje telo i myseľ bez nadmernej stimulácie.
Aktívna látka
| Účinná látka |
1 tobolka |
Denná dávka (1–2 tobolky) |
% RHP* |
Ašvaganda (Withania somnifera)
štandardizovaný extrakt z koreňa (withanolidy 5 %) |
450 mg |
450 – 900 mg |
Nie je stanovené |
*RHP – referenčná hodnota príjmu
Dávkovanie
Odporúčané dávkovanie: 1 – 2 tobolky denne, zapite dostatočným množstvom tekutiny. Začnite s 1 tobolkou denne; ak dobre znášate, možno zvýšiť na 2 tobolky denne.
Upozornenie
Výživový doplnok. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nevhodné pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy. Uchovávajte mimo dosahu detí. Nenahrádza pestrú a vyváženú stravu.
Skladovanie
Uchovávajte v suchu pri izbovej teplote. Chráňte pred priamym slnečným žiarením a mrazom.
Vlastnosti produktu
- 100 % vegánske kapsuly
- Bez lepku, laktózy a pridaných farbív
- Štandardizovaný extrakt s obsahom 5 % withanolidov
- Podpora duševnej rovnováhy, spánku a energie
- Prírodný adaptogén s dlhou tradíciou v ajurvéde
Tip pre užívanie
Pre optimálny účinok odporúčame užívať Ašvagandu dlhodobo (minimálne 4 – 8 týždňov). Kombinujte s vyváženou stravou, dostatkom spánku a pravidelným pohybom pre podporu fyzickej aj psychickej vitality.
Krajina pôvodu
Česká republika
