Adventure Menu Tandoori Quinoa

Tandoori Quinoa - kúsok exotiky na cesty v podobe plnohodnotného a výživného pokrmu

Tandoori Quinoa je exotická pochúťka v podobe hotového jedla so sladkými zemiakmi, quinoou, zmesou šťavnatej zeleniny, korenia a chilli. Je to ideálna voľba pre aktívnych ľudí, ktorí si chcú počas dlhej turistiky pochutnať na kvalitnom jedle. Ocenia ho však aj milovníci kempovania, ktorí sa nechcú stravovať iba v bufetoch rýchleho občerstvenia. Pripravíte si ho veľmi rýchlo a jednoducho podľa návodu. Tandoori Quinoa poteší nielen vegánov, ale aj všetkých milovníkov mäsa. Tým ukáže nový rozmer chutí, ktorý doteraz nepoznali. 

   

Quinoa patrí k najstarším obilninám v Južnej Amerike. Je veľmi obľúbená pre svoju znamenitú chuť a výživné hodnoty. Aj preto sa používa v rôznych fitness receptoch. Tandoori Quinoa neobsahuje lepok a sľubuje vyvážené jedlo, ktoré môžete oceniť nielen počas turistiky. Zachráni vás aj v čase náročných dní, keď vám nezostáva priestor na varenie. Toto jedlo je totiž jednoduché na prípravu. Navyše ide o ručne pripravený pokrm podľa tradičného receptu, ktorý vďaka tomu neobsahuje žiadne nevyžiadané prídavné látky.

   

Tandoori Quinoa a jeho výhody

• je plnohodnotné jedlo so sladkými zemiakmi, quinoou, zmesou zeleniny, korenia a chilli
• hodí sa na akúkoľvek turistiku
• je jednoduché a rýchle na prípravu
• má lahodnú chuť a vôňu, ktorá vás doslova omámi 
• je veľmi výživné 
• neobsahuje lepok
• je vhodné aj pre vegánov 

                   

Zloženie

Sladké zemiaky, zeleninový vývar (voda, mrkva, petržlen, paštrnák, zeler), quinoa (16 %), paradajky, cícer, červená cibuľa, citrónová šťava, olivový olej, zázvor, korenie garam masala (koriander, rasca, nové korenie, muškátový oriešok, čierne korenie, kardamóm, klinček, fenikel, bobkový list), hnedý cukor, cesnak, himalájska soľ, chilli, čierne korenie.

           

Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty	100 g
Energetická hodnota	588,5 kJ / 140 kcal
Tuky	3,8 g
z toho nasýtené tuky	0,5 g
Sacharidy	24 g
z toho cukry	4 g
Bielkoviny	5 g
Soľ	0,8 g

       

Upozornenie

Skladujte v suchu pri teplote do 1 - 30 °C. Chráňte pred mrazom. Otvorený výrobok skladujte v chladničke a spotrebujte do 48 hodín. Minimálna trvanlivosť: Uvedená na obale.

Alergénové upozornenie: Výrobok obsahuje zeler.

                     

Ako si pokrm pripraviť?

 

Jedlo môžete pripraviť tromi spôsobmi:

 

• Obsah vrecka vysypete do hrnca alebo hrnčeka a ohrievate na variči, prípadne na ohni. 
• Uzavreté vrecko vložíte do horúcej vody, ktorá ho zohreje.
• Využijete zipper-bag a samoohrevnú kapsulu (nie sú súčasťou balenia). 

 

 

                                    

Návod na prípravu sterilizovaného pokrmu s využitím zipper-bagu a samoohrevnej kapsuly

 

Na prípravu si nachystajte vrecko s pokrmom, ohrevný vrecko (zipper-bag) a samoohrevnú kapsulu.

Vezmite vrecko so samoohrevnou kapsulou a roztrhnite ho podľa vyznačenej čiary. Vyberte samoohrevnú kapsulu a vrecko ešte nevyhadzujte. 

Otvorte zipper-bag a vložte doň samoohrevnú kapsulu. Na ohrev jedného jedla vám bude stačiť 20 g kapsuly. Na ohrev dvoch jedál alebo v prípade, že vonkajšia teplota klesne pod 0 °C, sa odporúča použiť 50 g kapsuly. 

Samoohrevná kapsula musí byť položená na dne zipper-bagu, kam vložíte aj uzavretý pokrm. 

Vrecko od samoohrevnej kapsuly použite ako odmerku na vodu. Nalejte vodu (môže byť aj studená) po vyznačenú rysku a potom prelejte do zipper-bagu. 

Keď máte v zipper-bagu samoohrevnú kapsulu vybalenú z obalu, uzavretý pokrm a odmerané množstvo vody, môžete ho pevne uzavrieť v hornej časti. 

V zime umiestnite pod zipper-bag batoh alebo kus oblečenia z dôvodu, aby vám do zeme neunikalo teplo. 

Počkajte 12 minút, po ktorých zipper-bag opatrne otvorte a vytiahnite hotový pokrm. 

Vrecko s pokrmom otvorte. Dole bude zmes pravdepodobne teplejšia a hore chladnejšia. Preto ju poriadne premiešajte.  

Vychutnajte si teplé jedlo, ktoré vášmu telu dodá kvalitné živiny a energiu potrebnú na zdolávanie ďalších cieľov.