ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Ako rýchlo schudnúť do plaviek
FILTER (0) FILTER (0) Orechy, semienka a sušené plody majú dôležitý význam pre zdravie. Orechy sú zdrojom potrebných bielkovín, nenasýtených tukov. Obsahujú minerály a vitamíny, ktoré telo potrebuje. Najznámejšie orechy sú mandle, arašidy, lieskové orechy a kešu.
Sušené ovocie je nielen skvelou voľbou ak máte chuť na sladké, ale je aj skvelým zdrojom energie. Takéto ovocie si zachová svoju chuť, vôňu, štruktúru aj prirodzenú farbu, ale aj vitamíny, živiny a minerály bežne obsiahnuté v čerstvom ovocí.
Semienko obsahuje vysoké koncentrácie vitamínov, minerálov, proteínov, esenciálnych olejov a enzýmov. Medzi najzdravšie semienka patrí chia, konopné, ľanové, tekvicové a sezamové semienka.
