Ajurvédsky čaj Ashwagandha kombinácia bylín prináša upokojenie, pokojný spánok a odpočinok. Ashwagandha (Withania somnifera) alebo indický ženšen, sa v Indii používa už vyše 4000 rokov a je vysoko hodnotená. O čerstvom koreni tejto rastliny sa hovorí, že má pach podobný konskému potu a tak aj vznikol názov Ashwaganda: Ashwat znamená kôň a Gandhi znamená v sanskrte vôňu alebo pach.
Zaujímavosť: „Ashwagandha: Redukcia stresu, nervová ochrana a oveľa viac z jednej starovekej rastliny.“ Dale Kiefer, Life Extension Magazine, Jún 2006.
Ako Ajurvédsky čaj Ashwagandha pomáha
Osoby bez zdravotných problémov sa po užívaní čaju Ashwagandha cítia lepšie a po jeho dlhodobom užívaní pocítili aj mnoho ďalších pozitív.
- Valeriana officinalis pomáha pri zaspávaní
- Dobre pôsobí na celkové upokojenie, dobrý odpočinok a prirodzený spánok
- Withania somnifera napomáha k duševnej i fyzickej pohode
- Uvoľnenie pri psychickej záťaži a nervovom napätí
- Priaznivo vplýva na vitalitu organizmu pri slabosti, únave a vyčerpaní
Zloženie čaju Ashwagandha
Pupočník ázijský - GotuKola (Centella asiatica), vitánia spavá - Ašvagandha (Withania somnifera), špargľa hroznovitá (Asparagus racemosus), embilika lekárska - Amalaki (Emblica officinalis), valeriána lekárska (Valeriana officinalis).
Ashwagandha dávkovanie
1 čajovú lyžičku bylinnej zmesi (cca 2g) zalejte 250 ml vriacej vody a nechajte minimálne 10 minút lúhovať. Odporúčaná dávka je 3 - 4 šálky denne.
Ustanovené odporúčané dávkovanie sa nesmie prekračovať. Výživový doplnok sa
nesmie používať ako náhrada pestrej stravy. Ukladať mimo dosah detí. Nie je vhodné pre deti, tehotné a dojčiace ženy.
Variacie: 100 g
