Slnečnicové semienka sú vynikajúcim zdrojom vitamínu E, hlavným antioxidantom rozpúšťajúcim sa v tuku. Vitamín E cirkuluje po celom tele a neutralizuje voľné radikály, ktoré by inak poškodili štruktúry obsahujúce tuk a molekuly ako sú bunkové membrány, mozgové bunky a cholesterol. Slnečnicové semienka majú najvyšší obsah fytosterolu spomedzi všetkých semienok. Fytosteroly sú zlúčeniny nachádzajúce sa v rastlinách a majú chemickú štruktúru veľmi podobnú cholesterolu. Dostatočné množstvo fytosterolu v potravinách môže viesť k zníženiu hladiny cholesterolu a zvýšeniu obranyschopnosti organizmu. Slnečnicové semienka sú taktiež dobrým zdrojom horčíka. Početné štúdie preukázali, že horčík dokáže zmierniť závažnosť astmy, znížiť krvný tlak, prejavy migrény a bolesti hlavy.
7 HLAVNÝCH VÝHOD JEDENIA SLNEČNICOVÝCH SEMIENOK
- Pozitivne ovplyvňujú krvný tlak a cholesterol.
- Priaznivo ovplyvňujú sdrcovocievny systém.
- Pôsobia upokojujúco a antistresovo.
- Priaznivo pôsobia na vlasy a nechty.
- Sú prospešné pri kožných problémoch.
- Zlepšujú činnosť štítnej žľazy.
- Pomáhajú budovať svalovú hmotu.
Zloženie
100% slnečnicové semienka
Užívanie
Maximálne 2 polievkové lyžice denne.
| Nutričné hodnoty v 100 g |
Slnečnicové semienka LifeLike |
| Energetická hodnota |
2475 kJ / 591 kcal |
| Tuky |
45 g |
| z toho nasýtené mastné kyseliny |
5,6 g |
| Sacharidy |
27,6 g |
| z toho cukry |
3,1 g |
| Bielkoviny |
19,1 g |
| Vláknina |
11 g |
Variacie: 250g
