GymBeam Set posilňovacích gúm Resistance 5

```html Sada posilňovacích gúm Resistance 5 vám pomôže zvýšiť náročnosť cvikov na nohy a zadok pri tréningu doma aj vo fitku 

Sada posilňovacích gúm Resistance 5 sa ľahko stane vaším obľúbeným pomocníkom pri cvičení spodnej časti tela. Tvorí ju totiž päť odporových gúm s uzavretým obvodom, ktoré vám pomôžu zintenzívniť tréning nôh a zadku. Pretože každá guma má odlišný stupeň odporu, môžete si záťaž a náročnosť cvikov prispôsobiť vašim potrebám.

 

Posilňovacie gumy využijete ako doplnok pri tréningu v posilňovni, ale ideálne sú aj pri domácom cvičení s vlastnou váhou či na lekciách pilatesu. Tiež sa môžu hodiť aj pri rehabilitačnom cvičení. Vďaka gumám lepšie precítite svaly nôh a zadku, napríklad pri unožovaní, zanožovaní alebo roznožovaní v sede. Rovnako tak s nimi dokážete zvýšiť náročnosť glute bridge či drepov s vlastnou váhou. Ak teda hľadáte pomôcku, ktorá by vám pomohla zefektívniť tréning nôh aj zadku a dosiahnuť rýchlejšie spevnenie týchto partií, tieto gumy skvele zapadnú do vašej tréningovej výbavy.

 

Inšpiráciu na cviky nájdete v článku 30 cvikov s posilňovacou gumou na celé telo.

 

Sada posilňovacích gúm resistance 5 a jej výhody 

• obsahuje päť gúm s uzavretým obvodom
• gumy sa líšia stupňom odporu 
• sú praktické a skladné
• pomáhajú zvýšiť intenzitu a náročnosť tréningu
• hodia sa na silový tréning v posilňovni
• sú ideálne na domáce cvičenie s vlastnou váhou 
• hodia sa aj na jogu alebo pilates
• pomôžu spevniť a vyformovať nohy a zadok

 

 

Materiál

TPE

 

Záťaž posilňovacej gumy	Dĺžka	Šírka	Hrúbka	Odpor
x-ľahká	60 cm	5 cm	0,35 mm	2,27 kg
ľahká	60 cm	5 cm	0,5 mm	4,5 kg
stredná	60 cm	5 cm	0,7 mm	6,9 kg
ťažká	60 cm	5 cm	0,9 mm	9 kg
x-ťažká	60 cm	5 cm	1,1 mm	11,3 kg

```