Čo si budeme navrávať… klasické polievky väčšinou medzi najbohatšie zdroje bielkovín nepatria. Jasne, existujú aj výnimky, ako napríklad hrachová alebo šošovicová, ale tie asi nechceš jesť každý deň.
Lenže polievka krásne zahreje a na jeseň a v zime si ju tvoje telo jednoducho žiada, že? Naše tiež. A už sme nechceli robiť kompromisy. Tak sme vzali naše najobľúbenejšie polievky a vylepšili ich proteínom. A vznikla táto paráda – proteínová polievka, ktorá ťa zahreje a zároveň na dlho zasýti a napumpuje bielkovinami.
|
Kedy si dať proteínovú polievku?
Táto proteínová polievka je azda vždy dobrý nápad. Hodí sa napríklad:
|
|
Bodla by polievka za pár minút?
Keď máš chuť na polievku, nemusíš tráviť mladosť nad hrncom v kuchyni. Stačí do hrnčeka alebo taniera nasypať 1 odmerku tejto dobroty, zaliať 200 ml vody ohriatej na zhruba 65 °C a rozmiešať. Teplotu si však dobre postráž, nech to nepreženieš a polievka nie je vriaca – bielkoviny by sa totiž vysokou teplotou zrazili a kúzlo proteínu by sa pominulo. A to by bola fakt škoda. |
Hubová: Mliečny proteínový koncentrát min. 55 %, sušený hubový vývar [soľ 49 %, látka zvýrazňujúca chuť: glutaman sodný; hubová aróma, cukor, maltodextrín, škrob, inosinan sodný, rastlinný olej, kvasnicový extrakt, kyselina citrónová, protihrudkujúca látka: oxid kremičitý; sušené huby, sušená zelenina: mrkva, paštrnák, petržlen, cibuľa, korenie], sušená cibuľa, sójový proteínový izolát, sušené šampiňóny min. 3 %, cukor, zahusťovadlo: guarová guma, modifikovaný kukuričný škrob; kvasnicový extrakt, soľ, rasca.
Nutričné hodnoty na 100 gHubová: Energetická hodnota 1469 kJ/349 kcal, tuky 5 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 2,5 g), sacharidy 18 g (z toho cukry 5,6 g), bielkoviny 54,2 g, vláknina 5,1 g, soľ 9,1 g
Nutričné hodnoty na 35 gHubová: Energetická hodnota 514 kJ/122 kcal, tuky 1,7 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0,9 g), sacharidy 6,3 g (z toho cukry 2 g), bielkoviny 19 g, vláknina 1,8 g, soľ 3,2 g
Návod na prípravu 1 porcie 35 g sypkej zmesi (≈1 odmerka) nasyp do hrnčeka, pridaj 200–250 ml teplej vody (max. 65 °C) a dôkladne premiešaj. Hotová polievka má byť teplá, nie horúca alebo vriaca, aby nedošlo ku zrazeniu prítomných bielkovín. Po príprave ihneď skonzumuj. Alergény Výrobok obsahuje sóju, mlieko, mliečne bielkoviny a laktózu. Môže obsahovať stopy vajec, sezamu, arašidov, orechov, rýb, zeleru a obilnín obsahujúcich lepok. Skladovanie Skladuj v chlade, suchu a tme pri teplote 4–25 °C. Chráň pred priamym slnečným žiarením, mrazom a vlhkosťou. Dbaj na správne uzavretie obalu. Upozornenie Výrobok nie je náhradou pestrej stravy. Konzumuj v kombinácii s vyváženou stravou. Uchovávaj mimo dosahu detí! Výrobca nezodpovedá za škody vzniknuté nevhodným použitím alebo skladovaním. Výrobca StrongMed s.r.o.