ŽIVOTNÝ ŠTÝL
Ako rýchlo schudnúť do plaviek
FILTER (0) FILTER (0) Zdravé nápoje slúžia ako rýchly zdroj potrebných látok, ale aj v prípade, keď len potrebujete dobiť energiu energetickým nápojom alebo aj v prípade, keď neviete začať deň bez dobrej kávy alebo čaju. Čistá voda je skvelá a najlepšie zasýti smäd, ale neobsahuje potrebnú úroveň vitamínov a minerálov, bielkovín ani iných potrebných látok. Aby sa prípadná strata doplnila, napr. po cvičení si môžete si namiešať proteinový nápoj. Ak máte chuť si zvýšiť príjem vitamínov siahnite po zdravých džúsoch. Smoothie a džúsy sú taktiež vhodné ak si chcete doplniť živiny, vlákninu a podporiť imunitu. Ich príprava vám zaberie iba niekoľko minút, čo väčšina ocení najmä pri rannom zhone.
